默然 相愛，寂靜 歡喜。

傷心難過或很煩燥的時候，該怎麼辦？

以前我總是靜靜的等待那個情緒過去，也就是整個人浸在那個情緒裡一段完整的時間。

然後一絲一絲的感受，一點一滴的等待。

但最近覺得我沒辦法這麼做了。好像這麼結實的去經歷那些感覺，對我是沒辦法再承擔了。

於是我開始找了其他事分散注意。有時是讀書，有時是上網看康熙，有時是睡覺。

好像暫時把它忘了，然後把自己推進另外一個空間去，等到我從那個空間出來後，

壓在心頭的那個重量會輕一點。

我不曉得這麼做好不好，但總覺得那個「壓在心頭的重量會輕一點」也只是輕一點，

因為總還有一些殘留的重量一直都會在。

我開始在懷疑，為什麼以前可以這麼輕巧的就過去了？我甚至還自認是很樂觀的人，

即使是傷心的時候，也總是在很短的時間就可以重新鼓舞自己，重新起步走。

而現在，我卻在那些情緒的浪潮前認輸，因為我發現我承受不起，於是只能找一個方法

讓自己忘記。

我後來才了解，原來人有的時候，果然是無知的。

我以為我很樂觀，恐怕只是因為橫在我面前的阻礙一直都不夠大；

我以為我態度很正面，那也只是因為麻煩通常都只來一個。當麻煩一個接一個來

的時候，其實什麼也承受不了了。

在我最心煩的時間裡，我總是挑架上最能讓我迅速掉進故事情節中的書來閱謮。

其中有一本描寫印度蒙兀兒王朝故事的「玫瑰盛宴」當中有一段話︰

要趕走她的悲傷，唯一的方法就是讓悲傷過去。

所以她一定要哭，

這樣一來她的痛才會慢慢減少。

好笑的是故事女主角悲傷終於過去的方法不是哭泣，而是她發現任性的掉入悲傷

並不會減少悲傷，反而讓心愛的男人厭倦她的任性，差點離她而去。因為再有

耐性、愛的再深的男人，或許能夠忍受女人哭泣十天半個月，卻很難忍受女人

傷心一整年。

以前有個朋友曾經說過，每次心情差，只要想起非洲和北韓的人民，心裡就會好過

很多很多。因為比起他們的痛苦，我們的難過真的好小好小。

她的話真的很有道理。

生活到現在，終於才了解生命不僅僅只有那一點點原本以為的苦痛。或者應該說，

當自己只是從電視上或是旁觀那苦痛時，其實根本無法了解真正的感覺是什麼。

或許治癒自己的方法，真的是回過頭來好好珍視自己擁有的，看看那些境況更糟

的，於是才終於了解，橫在自己面前的那座山，原來只是還好而已。